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来源:网络文章    日期:2020年01月23日 01:32    小贴士:点击文中图片可阅读下一页
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短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料,超出了身体对食物消化的能力,往往会引起胃肠功能失调。   2.食物多样,合理搭配  选择食用多样化的食物,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。 少吃油炸、烧烤的食物。   3.喝酒要适量  喝酒过量有害健康,大量、过量喝酒不仅可以造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害,影响营养物质的消化、吸收和转运,会引起急性酒精中毒,增加引发胰腺炎的风险。

春节前后,怎么守护自己的肠道健康? #标题分割#

原标题:春节前后,怎么守护自己的肠道健康?  春节快到了,亲戚朋友团聚一定少不了各种各样的聚餐,而聚餐时难免会饮食油腻,或是暴饮暴食。 相聚本是快乐的事,这些不健康饮食行为却很容易给胃肠道带来负担,引发腹胀、腹泻、消化不良、肠道菌群紊乱等。

此外,长时间吃动不平衡,还会增加超重、肥胖,进而增加三高的患病风险。

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春节前后,怎么守护自己的肠道健康? #标题分割#

原标题:春节前后,怎么守护自己的肠道健康?  春节快到了,亲戚朋友团聚一定少不了各种各样的聚餐,而聚餐时难免会饮食油腻,或是暴饮暴食。 相聚本是快乐的事,这些不健康饮食行为却很容易给胃肠道带来负担,引发腹胀、腹泻、消化不良、肠道菌群紊乱等。

作为汽车市场的“主力军”,A级车与大势基本一致,全年共销售万辆,同比下滑%。

  可以适当补充益生菌  春节前后,除了要做到合理膳食、规律生活、经常运动之外,为了维护肠道健康,还可以考虑补充一些益生菌。



”(记者姜智文)。

  尽管如此,A级车主流车型依然呈现稳中有升的态势,前十车型累计销售万辆,同比增长%,朗逸、宝来、思域以及雷凌均实现两位数增长,轩逸、卡罗拉和速腾发挥稳定,这也表现出强者恒强的马太效应。



”(记者姜智文)。

其中,英朗全年以万辆,同比增长%的成绩位于榜单第六位,但却是“以价换量”带来的成果。

  除英朗外,美系品牌在A级车市场全线下滑。  其中,威朗和阅朗同比下滑六成以上;科沃兹和福睿斯同比下滑超过50%;福克斯完成换代以后情况有所好转,但销量仍然下降20%以上。   自主品牌方面,吉利帝豪2019年累计销售万辆,抢占榜单最后一位。 不过,全年%的下滑,令帝豪的成绩大打折扣。 另外,曾强势占据自主前三的吉利远景和帝豪GL,全年下滑均在40%以上,已经“泯然众人矣”。

 养成运动习惯,还有助于心情愉悦和睡眠质量的提高。



  具体到车型方面,失意2018年的朗逸,2019年终于一雪前耻,全年累计销售万辆,同比增长%,毫无悬念的夺得年度冠军。

2019年,轩逸累计销售万辆,同比下降%,占据亚军之位。 2019年7月下旬,第14代轩逸正式上市,在经历了短暂的爬坡期后,轩逸凭借“双车战略”逐渐步入正轨,自9月以来累计销售近20万辆,并连续两月超过朗逸,表现出强大的号召力。 然而,轩逸此前累计的弱势,令其全年以超过6万辆的劣势不敌朗逸。 日产轩逸  此外,卡罗拉、思域和雷凌均在2019年完成换代,其中卡罗拉换代空窗期较长,全年销售万辆,同比下降%,位于榜单第三位。 思域和雷凌分别以万辆和万辆的成绩,位于榜单的第八、九位。   值得关注的是,日系品牌的4款车型价格均相对坚挺,若采取“以价换量”的打法,尚有部分增长空间。 反观大众方面,即将上市销售的朗逸启航版价格更低,捷达品牌也蓄势待发,德日之间的竞争无疑将愈加激烈。   相比之下,美系品牌的处境不容乐观。

  尽管如此,A级车主流车型依然呈现稳中有升的态势,前十车型累计销售万辆,同比增长%,朗逸、宝来、思域以及雷凌均实现两位数增长,轩逸、卡罗拉和速腾发挥稳定,这也表现出强者恒强的马太效应。

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此外,长时间吃动不平衡,还会增加超重、肥胖,进而增加三高的患病风险。</p>

养成运动习惯,还有助于心情愉悦和睡眠质量的提高。

  4.吃动平衡,养成运动习惯  “管住嘴”和“迈开腿”同样重要。

 其中,英朗全年以万辆,同比增长%的成绩位于榜单第六位,但却是“以价换量”带来的成果。

2019年A级车聚焦:自主经历“转型期” #标题分割#

  对于中国汽车市场而言,2019年是形势严峻的一年,主流车企“降声一片”、弱势车企破产传闻频出……中汽协发布数据显示,2019年,国内汽车累计销售万辆,同比下降%。

据悉,英朗优惠4万元是普遍现象,部分地区甚至出现五折销售的情况。

益生菌在人体内可以发酵糖类产生大量的醋酸和乳酸,可以抑制病原性细菌生长繁殖;双歧杆菌代谢产生的有机酸能促进胃肠道蠕动,同时双歧杆菌的生长还可以使大便湿度提高,从而防止便秘。   选购和食用益生菌小贴士:通过正规的经营渠道购买,选择可靠的品牌;活菌数量要足,这样才能有效抑制有害菌生长,改善肠道菌群;阅读包装上的菌群活性和保存方式介绍:菌种活性要强,这样可以经过胃酸和胆汁消耗后活着抵达肠道;购买低温乳酸菌饮品后,应及时放入冰箱保存;避免与温度过高的食物或液体混合,以免影响效果;如果正在服用抗生素,建议与服用益生菌的时间间隔2小时以上。   文/马冠生(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授)(责编:许晓华、李轶群)。

那么,春节前后,我们该怎么守护自己的肠道健康呢?  肠道是保证营养吸收的重要消化器官  肠道是消化器官中最长的管道,是人体消化食物、吸收营养素和排出食物残渣的重要器官。 成年人肠道内“居住”着约2公斤的肠道细菌,这些细菌与人体健康息息相关。   肠道中的菌群分为有害菌、有益菌、中性菌三类,正常情况下三类菌维持了稳定的平衡,一旦肠道菌群失调,就会引发许多的胃肠道疾病。 益生菌是对健康有好处的细菌,常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、益生链球菌等。   研究发现,肠道菌群失调很可能是肥胖、高血压、糖尿病、冠心病和中风等疾病的诱因,也是抑郁、焦虑和认知功能下降等精神心理疾病的重要原因,而肠道菌群受到饮食、睡眠、环境和抗生素等多种因素的影响。   4步应对春节前后的肠道问题  1.食不过量,不暴饮暴食  暴饮暴食是一种危害健康的行为,它是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。

在业内人士看来,朗逸持续热销恐怕与强大的品牌力、产品实力,以及优惠幅度远超日系同级别车型脱不开关系。 大众朗逸  同为上汽大众的桑塔纳表现稍显逊色,全年累计销售万辆,同比下降%,仅位于榜单第七位。 桑塔纳年初表现并不如意,曾多月交出1万余辆的成绩。

  除英朗外,美系品牌在A级车市场全线下滑。 其中,威朗和阅朗同比下滑六成以上;科沃兹和福睿斯同比下滑超过50%;福克斯完成换代以后情况有所好转,但销量仍然下降20%以上。   自主品牌方面,吉利帝豪2019年累计销售万辆,抢占榜单最后一位。 不过,全年%的下滑,令帝豪的成绩大打折扣。 另外,曾强势占据自主前三的吉利远景和帝豪GL,全年下滑均在40%以上,已经“泯然众人矣”。

   4.吃动平衡,养成运动习惯  “管住嘴”和“迈开腿”同样重要。

6月下旬,随着捷达的停产,令作为替代产品的桑塔纳水涨船高,单月维持在2万辆以上的水平。   经济日报-中国经济网记者在走访中发现,桑塔纳优惠幅度较大,销量未能更进一步或许与老迈的设计风格有关。 4S店工作人员坦言,“桑塔纳目前优惠2万元左右,顶配车型到手价在10万元以内,最低配车型仅需8万多元。

 养成运动习惯,还有助于心情愉悦和睡眠质量的提高。

短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料,超出了身体对食物消化的能力,往往会引起胃肠功能失调。   2.食物多样,合理搭配  选择食用多样化的食物,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。 少吃油炸、烧烤的食物。   3.喝酒要适量  喝酒过量有害健康,大量、过量喝酒不仅可以造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害,影响营养物质的消化、吸收和转运,会引起急性酒精中毒,增加引发胰腺炎的风险。

  除英朗外,美系品牌在A级车市场全线下滑。 其中,威朗和阅朗同比下滑六成以上;科沃兹和福睿斯同比下滑超过50%;福克斯完成换代以后情况有所好转,但销量仍然下降20%以上。   自主品牌方面,吉利帝豪2019年累计销售万辆,抢占榜单最后一位。 不过,全年%的下滑,令帝豪的成绩大打折扣。 另外,曾强势占据自主前三的吉利远景和帝豪GL,全年下滑均在40%以上,已经“泯然众人矣”。

 其中,英朗全年以万辆,同比增长%的成绩位于榜单第六位,但却是“以价换量”带来的成果。

 喝酒首选低度酒,如啤酒、葡萄酒或黄酒,不空腹饮酒,不过度劝酒。 高血脂、高血压、冠心病等患者应忌酒。

  具体到车型方面,失意2018年的朗逸,2019年终于一雪前耻,全年累计销售万辆,同比增长%,毫无悬念的夺得年度冠军。

2019年,轩逸累计销售万辆,同比下降%,占据亚军之位。 2019年7月下旬,第14代轩逸正式上市,在经历了短暂的爬坡期后,轩逸凭借“双车战略”逐渐步入正轨,自9月以来累计销售近20万辆,并连续两月超过朗逸,表现出强大的号召力。 然而,轩逸此前累计的弱势,令其全年以超过6万辆的劣势不敌朗逸。 日产轩逸  此外,卡罗拉、思域和雷凌均在2019年完成换代,其中卡罗拉换代空窗期较长,全年销售万辆,同比下降%,位于榜单第三位。 思域和雷凌分别以万辆和万辆的成绩,位于榜单的第八、九位。   值得关注的是,日系品牌的4款车型价格均相对坚挺,若采取“以价换量”的打法,尚有部分增长空间。 反观大众方面,即将上市销售的朗逸启航版价格更低,捷达品牌也蓄势待发,德日之间的竞争无疑将愈加激烈。   相比之下,美系品牌的处境不容乐观。

那么,春节前后,我们该怎么守护自己的肠道健康呢?  肠道是保证营养吸收的重要消化器官  肠道是消化器官中最长的管道,是人体消化食物、吸收营养素和排出食物残渣的重要器官。 成年人肠道内“居住”着约2公斤的肠道细菌,这些细菌与人体健康息息相关。   肠道中的菌群分为有害菌、有益菌、中性菌三类,正常情况下三类菌维持了稳定的平衡,一旦肠道菌群失调,就会引发许多的胃肠道疾病。 益生菌是对健康有好处的细菌,常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、益生链球菌等。   研究发现,肠道菌群失调很可能是肥胖、高血压、糖尿病、冠心病和中风等疾病的诱因,也是抑郁、焦虑和认知功能下降等精神心理疾病的重要原因,而肠道菌群受到饮食、睡眠、环境和抗生素等多种因素的影响。   4步应对春节前后的肠道问题  1.食不过量,不暴饮暴食  暴饮暴食是一种危害健康的行为,它是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。

从年初开始,朗逸就以大比分优势领跑A级车,并在随后的月份展现出一骑绝尘的态势,12月更以万辆的成绩傲视群雄。

然而,车辆外观相对老气,基本上是40岁以上人群的‘买菜车’,甚至一些比较时尚的中老年人也看不上,而选择朗逸。

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